バランスのよい食事（イメージ）

[体に良い油]の正体は？
何をどれくらい摂ればいいのか
脂質の話(上) – 管理栄養士・今井久美

(出典：アスレシピ)

[体に良い油]の正体は？何をどれくらい摂ればいいのか
／脂質の話(上) – 管理栄養士・今井久美

(出典：アスレシピ)

[体に良い油]の正体は？何をどれくらい摂ればいいのか／脂質の話(上) – 管理栄養士・今井久美
(出典：アスレシピ)
脂質の話・上＞青魚やナッツ類、亜麻仁油やエゴマ油に含まれるオメガ3系の油が、「体に良い油」として大人気です。しかし、そもそも「オメガ3」って何？
…大阪市立大学生活科学部卒業後…

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