大阪市立大学同窓会(全学同窓会)

[健康] SNSで話題の「10-3-2-1-0睡眠法」で本当に睡眠の質は高まるのか?

睡眠(イメージ)

SNSで話題の「10-3-2-1-0睡眠法」で
本当に睡眠の質は高まるのか?

(出典:DIME)

SNSで話題の「10-3-2-1-0睡眠法」で本当に睡眠の質は高まるのか?

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SNSで話題の「10-3-2-1-0睡眠法」で本当に睡眠の質は高まるのか?
安達直美日本睡眠改善協議会上級睡眠改善インストラクター/大阪公立大学健康科学イノベーションセンター特別研究員 著書:美人をつくる「眠り」の …
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